L’accompagnement périnatal
Pourquoi se faire accompagner ?
Devenir parent, c’est une aventure bouleversante, remplie de découvertes, de doutes et d’émotions intenses. Parfois, on se sent débordé(e), perdu(e) au milieu des conseils contradictoires et des injonctions. On aimerait juste être écouté(e), soutenu(e), guidé(e) avec douceur.
L’accompagnement périnatal, c’est une présence bienveillante et rassurante à vos côtés, avant et après l’arrivée de bébé. Un cocon où chaque question, chaque émotion a sa place. Ici, pas de jugement, pas de “il faut” ou de “tu devrais” – juste un espace pour être soi, poser ses doutes, trouver des repères et avancer à son rythme.
Je suis là pour vous offrir un moment hors du temps, où l’on prend soin de vous, où l’on parle de votre grossesse, de votre accouchement, de votre bébé, mais aussi de vous, en tant que parent, en tant qu’humain.
Avant la naissance : se préparer en confiance
Avant la naissance, je vous propose un espace de parole et de partage, où tout peut être déposé librement : vos émotions, vos questionnements, vos envies.
C’est un moment pour parler de votre couple, de votre vision de la parentalité, de la famille que vous êtes en train de créer.
On y accueille tout ce qui se présente sans jugement, avec bienveillance: les craintes, les peines, les joies, les élans…
Je vous transmets également des informations claires et des outils concrets pour vous préparer à l’accouchement et à l’arrivée de votre bébé avec confiance : compréhension du processus physiologique, gestion de la douleur, positions d’aide, respiration, communication dans le couple, rituels de détente…
Chaque rencontre est adaptée à vos besoins, à votre rythme, à votre histoire.
Enfin, je vous invite à vivre des temps de relaxation et de connexion à vous-même et à votre bébé, pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et préparer le corps à la naissance tout en douceur.
C’est une parenthèse hors du temps, un moment pour souffler, ressentir, et savourer cette période si précieuse d’attente et de transformation.
Présence à l’accouchement
Lorsque vous le souhaitez, je peux également être présente à vos côtés le jour de la naissance.
Ma présence s’inscrit toujours en complément de l’équipe médicale et dans le respect de votre lieu d’accouchement et de votre projet de naissance.
Mon rôle est de soutenir le couple dans ce passage si intense, tant physiquement qu’émotionnellement.
Je veille à ce que vous puissiez rester connectés l’un à l’autre, à votre bébé, à votre souffle, à votre puissance intérieure.
Je peux vous proposer des positions d’accouchement, des gestes d’accompagnement (massages, points d’appui, bercements, chaleur), des mots d’encouragement, ou simplement une présence calme et rassurante quand tout s’accélère.
Pour le partenaire, c’est aussi un repère : je l’aide à trouver sa juste place, à comprendre comment soutenir, quand intervenir, quand simplement être là.
Ensemble, nous formons une équipe autour de la maman, pour que ce moment reste le plus doux, le plus respecté et le plus aligné possible avec vos souhaits.
Mon intention n’est jamais de diriger, mais d’offrir une présence continue, attentive et bienveillante — celle qui permet souvent de traverser l’intensité de la naissance avec confiance, puissance et amour.
Après la naissance : accueillir et trouver son équilibre
Après la naissance, tout se réinvente.
C’est une période intense, parfois déstabilisante, où l’on découvre, où l’on apprend, où l’on se redéfinit.
Avec le Pack 4ᵉ trimestre, je vous offre une oreille attentive pour écouter votre vécu, vos joies, vos doutes, vos défis du quotidien.
C’est un espace où vous pouvez parler librement de votre expérience sans crainte d’être jugé·e, un lieu de décharge et de réassurance.
Je vous apporte un soutien bienveillant dans les domaines qui rythment ces premiers mois : allaitement, sommeil, pleurs, organisation du quotidien, équilibre du couple, place du co-parent.
Nous cherchons ensemble des ajustements simples et réalistes pour que chacun trouve sa place et que la vie de famille s’installe avec douceur.
Enfin, ces rencontres sont aussi un moment pour vous : pour prendre soin de votre corps, pour retrouver confiance en vous, en votre bébé, et en votre intuition de parent.
Car chaque parent sait — parfois il suffit simplement d’un regard, d’une écoute, d’une présence pour s’en souvenir.
Les ateliers d’accompagnements
Atelier “Papa super coach”
Il n’est pas rare que pendant la grossesse les papas ou co-parents se sentent en retrait, un peu spectateurs de ce qui se passe.
L’Atelier “Papa super coach” est un moment conçu spécialement pour eux, afin de leur redonner toute leur place dans cette aventure.
Cet atelier permet de comprendre le rôle essentiel du partenaire pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
Nous abordons la gestion de la douleur, l’accompagnement émotionnel de la maman, le lien avec le bébé, mais aussi les outils concrets : massage, bercement, positions d’aide, mots qui apaisent.
L’objectif est que le papa (ou le partenaire) puisse participer activement, de manière confiante et éclairée, à la grossesse et à la naissance.
C’est aussi une belle occasion d’appréhender sa place de père dès le départ, de créer un lien fort avec bébé avant même son arrivée, et de renforcer la complicité du couple.
Cet atelier est souvent vécu comme une révélation : un moment fort, tendre et valorisant, où chacun repart plus serein, plus connecté et plus conscient de son rôle.
Atelier “Un instant pour mon couple”
L’arrivée d’un bébé bouleverse les repères, les rythmes et parfois le lien amoureux.
L’Atelier “Un instant pour mon couple” est une parenthèse douce, un temps pour se recentrer sur l’essentiel : le couple.
Au fil d’échanges et de massages mutuels, on apprend à se reconnecter, à se redécouvrir autrement, dans un climat de tendresse et d’écoute.
En prénatal, cet atelier est l’occasion de créer un contact à trois — maman, papa, bébé — à travers le toucher, la parole, la respiration.
En postnatal, c’est un moment pour retrouver l’intimité en douceur, en intégrant parfois le peau à peau avec bébé, pour renforcer le sentiment d’unité et de sécurité au sein de la famille.
C’est un instant câlin, chaleureux, souvent plein d’émotion, où chacun reprend sa place et où le couple retrouve sa complicité, dans la simplicité du contact et du regard.
Atelier portage
Chaque atelier portage est un moment d’apprentissage et de partage, où vous pourrez découvrir et tester différentes techniques adaptées à votre bébé et à votre mode de vie.
Un temps d’échange pour parler de vos attentes, du quotidien avec bébé et des solutions qui vous conviendraient le mieux.
Découverte des différents moyens de portage : écharpes, slings, préformés, mei-tais… Vous pourrez essayer plusieurs types de porte-bébés pour trouver celui qui vous correspond.
Apprentissage des nœuds et des réglages : je vous guide pas à pas dans l’installation de votre bébé en toute sécurité, en respectant sa physiologie et votre confort.
Des conseils personnalisés : selon l’âge de votre bébé, vos besoins spécifiques (allaitement, jumeaux, portage en hiver, etc.), nous trouvons ensemble la meilleure façon de porter en toute confiance.
Un moment de connexion : parce que le portage, ce n’est pas seulement une technique, c’est aussi un moment de lien et de complicité, où bébé se sent contenu, bercé et aimé.
L’atelier est ouvert aux futurs et jeunes parents, aux grands-parents, aux co-parents et à toute personne souhaitant apprendre à porter bébé avec bienveillance.
Et si on se rencontrait ?
Chaque accompagnement est unique, parce que chaque histoire l’est aussi.
Je vous propose un premier échange gratuit, pour faire connaissance, parler de vos besoins et imaginer ensemble l’accompagnement qui vous conviendrait le mieux.